Santé mentale des étudiants africains à l’étranger : un vrai problème souvent caché

Combien de fois n’avons-nous pas entendu parler de cet étudiant qui est parti à l’étranger et qui a dû rentrer au pays en catastrophe parce qu’il a fait une dépression ?

C’est plus courant que vous ne le pensez, même si on n’en parle pas ouvertement. C’est un véritable souci pour les étudiants africains à l’étranger, qui se retrouvent pour la première fois loin de chez eux, loin de leurs parents, de leurs repères, dans un pays totalement différent.

Sachez que vous n’êtes pas seuls et qu’il existe des ressources gratuites pour vous aider, vous, parents et enfants, à traverser cette phase difficile. Cela passe par l’ouverture et la communication. N’hésitez pas à vous renseigner auprès des ressources disponibles (écoles, municipalité, services sociaux).

Surtout, ne vous repliez pas sur vous-même ou ne cachez pas ce que vous ressentez, car cela n’arrangera pas les choses, bien au contraire.